- 欲求不満はどんな時に感じる？
- なぜ欲求不満は太るの？
- 欲求不満を解消！恋愛するとダイエットに成功する理由
女性のダイエットは、いつの時代も永遠のテーマですよね。
しかし、太る原因は欲求不満が最も大きいと言われています。
そんな時、欲求不満を解決するのは恋愛の力というのは本当なのでしょうか。
今回は、なぜ恋愛がダイエットや欲求不満に効果的なのか、詳しくお話したいと思います。
欲求不満はどんな時に感じる？
まずは、三大欲求の１つである性欲は、男女関わらず欲求不満の大きな理由の一つです。
特に女性の場合、基本的に性的対象は付き合っているパートナーだと思います。
だからこそパートナーがいない間は、男性に比べると解消しにくい環境でもありますよね。
また、仮に解消される環境があっても、愛する人とでないと心から充実する事はなかなか難しいですよね。
そういった意味でも、性的な欲求は比較的に溜まりやすく、解消されにくいと言えるでしょう。
その他にも、仕事や社会において自分の思い描いていた通りにならない時も、”自分はもっとこうなれるのに”と欲求不満が溜まりますよね。
更に、買いたいものがあるのに買えない時や、食べたいものがあるのに食べれないなど、人は何か制限を掛けられたり自分自身が制限を掛け、我慢する事が生じた時に”欲求不満”を感じるようにできています。
なぜ欲求不満は太るの？
では欲求不満になると、なぜ太ってしまうのでしょうか。
そもそも、欲求不満は言い換えると”ストレス”ともいえます。
例えば、性的欲求不満の例を見てみましょう。
性的欲求不満は、基本的にパートナーがいない状況からくるものですよね。
だからこそセックスの有無に関わらず、”さみしい”といった感情が根本的にあると思います。
そのさみしいという感情を満たすために、最も手っ取り早いのが食欲を満たす事なのです。
もちろん、買い物をしたり好きな事をして欲求を埋める事も出来ますが、食欲は身近で簡単に満たせる欲求不満の解消なのです。
だからこそ、暴飲暴食をするときは何かしらのストレスを感じている時が多いですよね。
このように、欲求不満は食欲で満たそうとすることから、太ってしまうことに繋がりやすいのです。
欲求不満を解消！恋愛するとダイエットに成功する理由
綺麗でいたいと思う
恋愛をしていると、相手の為にも自分の為にも綺麗でいたいと思いますよね。
特に、女性は好きな相手と一緒にいる自分はいつも綺麗でありたいと思うものです。
だからこそ、着たい服を着れなかったり太っている事で消極的になってしまったり、ライバルに不安を感じるような自分ではいたくないと思います。
そんな思いが、ダイエットを成功させる源にもなるのです。
女性ホルモンが分泌される
女性が恋をすると美しくなるのは、女性ホルモンが大きく関係していると言われています。
この女性ホルモンは、具体的に恋愛をして愛されたり幸せを感じると分泌されることが多いのですが、一番はセックスで最も分泌される成分といわれています。
しかし、ただのセックスではなかなか難しく、心と身体が同時に満たされることで分泌力も上がると言われています。
具体的にこのホルモンの一つは”エストロゲン”と呼ばれ、よく生理後は痩せやすいと言いますよね。
これも、生理後にはこのエストロゲンという女性ホルモンが分泌されることにあるのです。
このように、恋愛をすると女性ホルモンであるエストロゲンがたくさん分泌され、このエストロゲンには痩せやすくする効果もあるので、結果的に恋愛をするとダイエットに成功しやすいということになるのです。
見られる緊張感
他人に見られるという緊張感は、人をどんどん美しくすると言われています。
特に恋愛をすると、男性には自分を美しく見せたいと思いますよね。
また、脱いでも自信が持てる自分でいたいと思うものです。
そんな気持ちから、普段であれば毎回誘惑に負けてダイエットに失敗していても、恋愛すると頑張れる事が多いのです。
このように、恋愛をし愛する人に見られているという緊張感は、ダイエットの意思を強く保つパワーがあるのです。
メイクラブは最高のエクササイズ
恋愛をすると、愛する人と自然と結ばれセックスを定期的に行いますよね。
このセックスは、最高のエクササイズと呼ばれており、定期的に続ける事で自然と身体も引き締まったり、筋肉がついたりとダイエット効果も期待できるのです。
また、セックスにより脳が満たされると、満腹中枢も同時に満たされると言われています。
だからこそ、自然と食用も抑えられ身体もは引き締まるという、ダブルで嬉しい効果が期待できるのです。
食欲より楽しいことがある
恋愛をしている人は、周りから見てもすごく輝いて見えますよね。
なぜなら、恋愛は基本的に幸せな気持ちになり心が満たされるからこそ、それが表情やオーラになって現れるのです。
そんな恋愛をしていると、毎日とても楽しいですよね。
そうすると、食欲よりも”この服が着たい”とか”ここに一緒に行きたい”など、食べる事よりも考える事がたくさんあるので自然と食欲を抑制できるのです。
細かな目標がある
恋愛をすると、毎日細かい目標が自然とできますよね。
例えば、次に会えるまで○日とか、夏は○○に行くなど恋愛をするだけで、楽しみにできる予定が増え、自身もそれを目標にがんばれますよね。
しかし、恋愛していないとなかなか自身の生活において、細かな目標は立てづらいものです。
だからこそ、恋愛している事により楽しみな予定が目標となり、前向きなエネルギーが生まれやすくなります。
また、ダイエットは漠然と行っていても続きませんよね。
そんな時、恋愛の目標がダイエットの目標にも繋げやすく、ダイエットが成功しやすいのです。
さいごに
しかし、そんな欲求不満が続くと身体にもや良くないことがよくわかりましたね。
だからこそ、素敵な恋愛をして欲求不満を解消する事で、美しさをキープしましょう。
