セックス アンチエイジング 効果 女性 美容効果

  • 日本人はセックスが少ない?
  • セックスが少ないと女性はどうなる?
  • セックスがもたらす美容効果5選

セックスは、男女にとって大事なコミュニケーションといわれています。

しかし、それだけでなくセックスライフが充実している女性は、同じ女性から見ても色っぽく、また若く見えるものですよね。

そんなセックスには、驚きに美容効果が実はたくさん隠されているのです。

今回は、そんな女性に嬉しいセックスの効果をお教えしたいと思います。

日本人はセックスが少ない?

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実は、世界的に見ても日本人のセックス率はかなり低いと言われています。

だからこそ、夫婦別のベッドはもちろん夫婦別室など珍しい事ではありませんよね。

そんなセックスレスに対しても、日本人は”そうなるのは当たり前のこと”のような考え方も少なくありません。

だからこそ、セックスレスを大きな問題として扱いませんが、海外ではセックスレスを夫婦の問題として扱い、カウンセリングを受ける人々もたくさんいます。

それだけ、セックスに対する意識が低いという現状が日本にはあるのです。

また、夫婦円満の秘訣としてだけセックスを大事にするのではなく、海外では女性の美にも関わると考えられている為、女性もセックスに対し積極的な事も、セックスレスを防止する一つの効果となっているのです。

セックスが少ないと女性はどうなる?

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セックスライフが充実していない女性は、すぐ外見にその変化が現れます。

まずセックスをすることで、女性らしさを作るために必要な女性ホルモンの分泌が増えますが、それがない事で色気や女性ならではの柔らかさは激減しますよね。

さらに、セックスというふれあいは心の充実にもつながるので、それがあまりない事でイライラしがちになったりケンカぽっくなってしまったりします。

また、人に見られるという緊張感がないので、自分自身に気を使う事も少なくなってしまうケースも多く、だからこそいざという時も自分に自信が持てず、さらにセックスから離れてしまうのです。

セックスがもたらす美容効果5選

1.身体が引き締まる

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セックスは、様々な体位で楽しむことで、普段なかなか鍛える事のできない筋肉を鍛える事ができます。

特に、内ももや腹筋、お尻や背筋など女性が”あと少し引き締めたい”と思っている部分の筋肉を、しっかりと鍛える事ができるので、自然と引き締まった健康的なボディーラインを作ることができるのです。

また、特に太ももの筋肉は筋肉量が最も多い部分なので、太ももの筋肉を鍛える事は、カロリーの消費をアップさせる事にも繋がります。

そうすることで、筋肉を鍛えるだけでなくダイエット効果も期待できるので一石二鳥といえますね。

2.脳が若返る

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数々の明言を世に残した文豪ゲーテは、自分がいつまでも若くいられるようセックスに励んでいたとされています。

また、セックスの頻度が高い人は、低い人に比べて認知症のリスクが低いとも言われています。

実はセックスで得る刺激は、脳の中でも記憶と学習をつかさどる”海馬”の細胞を促すといわれているのです。

さらに、セックスをすることで脳に届く血流も増加する為、脳の働きが活発になり脳を若く保ってくれるのです。

だからこそ、歳をとっても色気のある人は身体も記憶もしっかりしていますよね。

一方、結婚して数年経ち淡白な生活を送っている人は、早く老ける印象があります。

このように、セックスには見た目だけでなく脳細胞のアンチエイジング効果も期待されているのです。

3.髪が潤う

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質の良いセックスをした後は、身体が心地の良い状態となり、いつの間にかぐっすりと眠ってしまう事も多いですよね。

実はセックスのように程よい体力を使い、身体を解放する事で得る事の出来る快楽は、質の良い睡眠にも繋がるのです。

この睡眠ですが、普段きちんと眠れているようでも実は眠りが浅い人はたくさんいるのです。

眠りが浅いと、そのぶん細胞の隅々までに栄養が行き届きません。

その結果、睡眠不足の人は肌荒れを起こしたり、髪がパサパサになってしまったりしてしまいます。

しかし、セックスにより質の良い睡眠を毎日取る事で、細胞が届きにくい髪の毛根にまでしっかりと届き、活き活きとした艶のある元気な髪に生まれ変わるのです。

”髪は女性の命”と言われるほど、女性にとって髪は大事なパーツですよね。

特に、どんなに若作りができても髪は正直に年齢を表しますよね。

だからこそしっかりとケアしたいポイントですが、良いセックスを定期的に行う事でそんな髪のケアにもなるのです。

4.肌が綺麗になる

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セックスは、身体全体から程よい汗を掻くことができますよね。

この汗は、激しい運動をしたような不自然な汗ではなく、自然に発散される汗です。

この自然な汗には、老廃物をしっかりと外側に出してくれる効果が高く綺麗なキメの細かい肌を作り上げてくれるのです。

よく、韓国の女性も肌が綺麗だと言われますよね。
これは、韓国の気候に加え発刊性の食文化により、食事をしながら程よい汗をかく習慣があるからなのです。

このように、一時的ではなく習慣的に小まめに質の良い汗をかくことで、身体全体の老廃物を出すことができ、スベスベの肌になれる効果がセックスにはあるのです。

5.明るい表情が自然とつくれる

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セックスは、女性にとって精神的に満たされることが多いと思います。

なぜなら愛する人に求められ触れ合う行為は、幸せそのものだからです。

そんなセックスを定期的に行う事で、女性はいつも心が穏やかで満たされている状態となりますよね。

そういった精神面が満たされると、女性は表情まで変わってくるのです。

とくに、明るくハツラツとしまた柔らかい印象になります。

そういった女性は、なぜか美しく見えるものですよね。

逆に、どんなに元が良くてお金があっても心が満たされていないと、表情はどことなく暗く貧相な印象を受けますよね。

このように、女性は精神がきちんと満たされているかどうかで、外見にも大きく影響を与えるのです。

だからこそ、その精神を満たす効果のあるセックスは、女性の美には絶対に欠かせないのです。

さいごに

いかがでしたか。セックスはパートナーとの愛を深めるだかえでなく、女性を美しくしてくれる効果がたくさんあるという事がよくわかりましたね。
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とくに、リラックスした状態で愛を確かめ合うようなセックスは、アンチエイジング効果が高いと言えます。

だからこそ、セックスライフをエンジョイできるよう自分でも意識してみましょう。

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